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Aminosäuren

* Wissenswertes über die Aminosäure:
Diese Säure gehört zur Klasse der organischen Verbindungen. Sie sind eine der wichtigsten Grundbausteine im menschlichen Körper, denn ohne sie könnten wir auf Dauer einfach keine Leistung erbringen. Die Aminosäure gehört neben Fetten und Kohlenhydraten auch zu den wichtigsten Energieträgern unseres Körpers. Strukturell sind sie sehr komplex aufgebaut. Sie unterscheiden sich von Fetten und Kohlenhydraten in folgender Tatsache: Aminosäure enthält wichtigen Stickstoff, den der menschliche Körper braucht um täglich Leistung zu erbringen. Eine der vielen Hauptaufgaben der Säure ist es für die Bildung von Haaren, Haut, Gewebe, Organen und natürlich auch von Muskeln zu sorgen. Medizinisch gesehen sind Aminosäuren nichts anderes als die Vorstufe von Enzymen und Neurotransmittern. Man darf die Wichtigkeit der Aminosäure also auf keinen Fall unterschätzen.

* Aus diesen Gründen ist die Aminosäure so wichtig für den menschlichen Körper:
- Sie regulieren so gut wie alle Stoffwechselprozesse in unserem Körper.
- Die Säure ist unverzichtbar, wenn es um die Gesundheit geht.
- Sie tragen enorm dazu bei, dass Sauerstoff und Nährstoffe durch den Körper befördert werden.
- Sogar Antikörper bestehen aus dieser Säure. Ein Mangel führt also sofort zu einem schwachen Immunsystem.
- Fast alle Hormone bestehen ebenfalls aus dieser Säure.
- Natürlich sind sie somit auch in Sachen gesunder Ernährung von fundamentaler Bedeutung.

Fazit: Sie sind einfach wahre Alleskönner!

* Die häufigsten Anwendungsgebiete von Aminosäuren sind:
a) zum Aufbau der Muskulatur: vor allem Sportler sollten aus diesem Grund also vermehrt sogenannte BCAAS (zum Beispiel L Valin, L Leucin, oder L Isoleucin) zu sich nehmen.
b) bei verschiedenen Erkrankungen: besonders wirksam sind alle schwefelhaltigen Aminosäuren (etwa L Methionin, oder L Cystein) unter anderem bei einer Arthrose Erkrankung. Bei Diabetes hingegen wirken die Aminosäuren L Arginin und L Carnitin besonders gut.
c) beim Abnehmen: in diesem Fall ist L Carnitin sehr empfehlenswert.
d) bei Schlafproblemen: L Tryptophan trägt positiv zu einem gesunden Schlafverhalten bei.
e) bei Haarausfall: Aminosäuren sind auch Haarbausteine (zum Beispiel L Cystein und L Methionin).
f) bei Potenzproblemen: die Aminosäuren L Carnitin, L Arginin, L Cystein und Glutathion steigern die Zeugungsfähigkeit des Mannes.

* Die wichtigsten Gründe, warum Aminosäuren im Bereich des Sports und in diesem Fall vor allem beim Kraft- und Ausdauersport so wichtig sind:
Ohne Säuren würde der menschliche Körper nicht in der Lage sein Bodybuilding zu betreiben. Wirklich jeder Mensch, der in der Kraftsport Szene tätig ist (ganz egal in welcher Form auch immer) schwört auf diese Säure. Ein Säuremangel führt nämlich sofort zu einer starken Beeinträchtigung der Leistung. Eine gute bzw. ausreichende Versorgung mit dieser Säure führt hingegen zu einer perfekten Versorgung der Muskelbausteine und auch der Muskelstoffwechsel wird dadurch angeregt. Die wichtigste Säure im Sportbereich ist wie oben schon erwähnt die Gruppe BCAA, also Arginin, Valin, Leucin und Isoleucin. 

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